2013年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 25日:
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2038 kcal
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脂質: 84.87g | たんぱく質: 101.06g | 炭水化物: 237.21g.
朝食: Bananas, Soy Milk, Oatmeal. 昼食: Low Sodium Garden Patch Vegetable Juice Blend, Healthy Choice Traditional Classic Golden Roasted Turkey Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing. 夕食: Oranges, Butter, Vegetable Medley, Walnuts, Plain Yogurt, Grilled Eggplant Parmesan. 軽食/その他: Cooked Artichoke (from Fresh), Wild Salmon Jerky, 2% Fat Milk, Apples. もっと...
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1839 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, ピラティス - 30 分, サーキットトレーニング - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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