2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 40.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1596 kcal
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脂質: 59.26g | たんぱく質: 100.31g | 炭水化物: 171.10g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Кашка, Gold Food Финики Сушеные. 昼食: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Говядина Постная, Борщ с Говядиной. 夕食: Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром, Макароны Отварные, Помидоры. 軽食/その他: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Активия Натуральный Биойогурт с Лаймом и Мятой, Steel Power Long Casein. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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