2010年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.7 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 22.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 24日:
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2455 kcal
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脂質: 167.62g | たんぱく質: 181.08g | 炭水化物: 71.25g.
朝食: yogurt, Sugar-Free Nut & Flax Granola - Cinnamon, Advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein. 昼食: Ceasar Salad Dressing, Grilled Chicken Breast, Parmesan Cheese (Shredded), Romaine Lettuce. 夕食: Bleu Cheese Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Russell Stover Sugar Free Chocolate Truffles, russell stover sugar free peanut butter cup, sugar free caramel syrup, sugar free vanilla syrup, half and half, espresso. もっと...
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3409 kcal
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運動:
座る - 12 時間 45 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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