2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1674 kcal
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脂質: 68.95g | たんぱく質: 53.09g | 炭水化物: 188.93g.
朝食: Banane, Haferflocken, Arla Skyr Natur. 昼食: Nudeln (Gekocht). 夕食: Magnum Mandel, Popp Coleslaw Salat, Trader Joe's Röstzwiebeln, Gut & Günstig Geflügel Wiener, K-Classic Hot Dog Brötchen. 軽食/その他: Langnese Calippo Cola, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Sekt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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