2020年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1405 kcal
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脂質: 73.35g | たんぱく質: 53.22g | 炭水化物: 136.09g.
朝食: Água, Café. 昼食: Água, Almeirão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Repolho Refogado, Omelete. 夕食: Coco, Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Água, Chá (Infusão), Bolinho de Chuva. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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