2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1123 kcal
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脂質: 52.99g | たんぱく質: 83.00g | 炭水化物: 79.90g.
朝食: Wortel Dimasak, Klatu Santan Kelapa Tua, Tempe Rebus, Pisang, Tape Singkong. 昼食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sate Ayam, Tempe Rebus, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Buncis, Klatu Santan Kelapa Tua, Tempe Rebus, Telur Rebus. 軽食/その他: Naraya Kuaci, Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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