2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
|
1710 kcal
|
脂質: 77.11g | たんぱく質: 109.15g | 炭水化物: 145.07g.
朝食: Банан, Замороженная Вишня, Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Vитамин Ананас Замороженный, Черника (Несладкая, Замороженная), Омлет или Яичница с Овощами. 昼食: Абрикосы, Суп Грибной, Котлета Куриная, Макароны Отварные. 夕食: Grow Food Салат Табуле, Кета. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|