2013年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.4 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 47.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 24日:
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802 kcal
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脂質: 28.59g | たんぱく質: 88.90g | 炭水化物: 46.29g.
朝食: 100% Bacon Pieces, Egg Beaters - Original, Baby Spinach, Red Bell Pepper, Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, Fish Oil 1000, Superior Amino 2222 Tabs . 昼食: Bacon, Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Black Beans (Canned), Red Tomatoes , Boneless Skinless Chicken Breast, Romaine. 夕食: Sauteed Mushrooms, Broccoli Flower Clusters, Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , GNC Total Lean CLA Soft Chew. もっと...
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4053 kcal
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運動:
Wii Fit Plus - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 53 分, 休憩 - 13 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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