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Did a journal entry and forgot to do the weigh-in! Not a big loss this week but still under 180 which works for me.
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81.4 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 23日:
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1244 kcal
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脂質: 94.46g | たんぱく質: 80.07g | 炭水化物: 20.46g.
朝食: hard boiled egg. 昼食: cauliflower, Spinach Souffle, butter chicken, chicken thigh. 夕食: tri tip, romaine, maries blue cheese dressing, spinach leaf. 軽食/その他: heavy whipping cream, moZzarella, Pumpkin Almond Flour Muffins. もっと...
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2512 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
Nice Job Rowan. It is still a loss. Keep up the great work:)
2010年 11月 23日 投稿者: LauPug1
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Are you kidding??? That's awesome! Congrat's and way to go!!!
2010年 11月 23日 投稿者: jsfantome
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Thanks! I am thrilled to have lost 40 lbs and 4 inches, I admit!
2010年 11月 23日 投稿者: Rowanfair
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As well you should be!!! xoxox
2010年 11月 23日 投稿者: jsfantome
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Alright, Rowan...that is awesome. I am jealous! lol Have a great Thanksgiving!!!!
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