Marie07cの日記, 2020年 08月 19日

2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.8 kg これまでの減量分: 12.7 kg. 残り: 20.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:

796 kcal

脂質: 14.91g | たんぱく質: 65.41g | 炭水化物: 100.33g. 朝食: Marque Repère Confiture Fraise, Pancakes. 昼食: Danone Hipro Citron, Super U Jambon le Supérieur sans Couenne, Lidl Gnocchi à Poêler. 夕食: Leader Price Ananas en Tranches au Sirop Léger, Super U Jambon le Supérieur sans Couenne, Ratatouille Maison. もっと...

2733 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 9 時間　 20 分, 睡眠 - 5 時間, デスクワーク - 9 時間. もっと...

週に0.9 kg減量中


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