2010年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 23日:
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1123 kcal
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脂質: 76.03g | たんぱく質: 75.41g | 炭水化物: 34.28g.
朝食: deli beef, whipping cream, Cooked Pumpkin (from Canned), egg. 昼食: real mayonaise hellmans, deli beef, tomatoes, cucumber. 夕食: cool whip, egg, Cooked Pumpkin (from Canned), whipping cream, cauliflower, real mayo hellmans, mustard, cheese cheddar, sauerkraut, corned beef pillers. 軽食/その他: almond breeze, instant coffe, water, pistachio, water. もっと...
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2238 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, スケート- 時速16km - 1 時間 5 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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