2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1615 kcal
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脂質: 26.76g | たんぱく質: 215.48g | 炭水化物: 129.93g.
朝食: Куриная Грудка на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. 昼食: Гречка, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Пару. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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