2020年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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952 kcal
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脂質: 30.88g | たんぱく質: 61.34g | 炭水化物: 104.06g.
朝食: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Tape Singkong, Bakpia. 昼食: Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tempe Mendoan. 夕食: Ikan Kembung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Tape Singkong. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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