2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1226 kcal
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脂質: 58.47g | たんぱく質: 76.76g | 炭水化物: 101.94g.
朝食: Parmesan Cheese (Shredded) , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking). 昼食: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Value No Sugar Added Fruit Cocktail. 夕食: Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese. 軽食/その他: 1% Fat Milk, Little Debbie Donut Sticks (47g), Gala Apples. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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