2013年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 22日:
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1513 kcal
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脂質: 120.06g | たんぱく質: 67.94g | 炭水化物: 48.10g.
朝食: Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Safeway Slivered Almonds, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Egg, Land O'Lakes Salted Butter. 昼食: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Swanson 100% Natural Chicken Broth. 夕食: Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Perdue Boneless Chicken Breast, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Bertolli Olive Oil, Zucchini. もっと...
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2583 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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