2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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694 kcal
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脂質: 26.66g | たんぱく質: 49.30g | 炭水化物: 64.93g.
朝食: Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. 昼食: Clight Suco, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. 夕食: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Montan Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Formosa, Paulista Iogurte Natural Desnatado. 軽食/その他: Café, Club Social Original , Integralmedica Whey 100% Pure. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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