2010年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 46.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 22日:
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931 kcal
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脂質: 38.38g | たんぱく質: 55.44g | 炭水化物: 83.30g.
朝食: all natural fully cooked turkey sausage, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. 昼食: Triple Lindy (streaker, chicken, no rice, sour cream). 軽食/その他: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers, Banana Nut VitaTop. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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