|
Hè hè, een hoopgevende start richting m'n kekke jurkje ☀️
|
79.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
|
1224 kcal
|
脂質: 51.98g | たんぱく質: 104.08g | 炭水化物: 66.87g.
朝食: Ontbijt, Gnom-gnom Crunchy Granola, Nevo Jonagold met Schil, Nevo Lijnzaad, Heel of Gebroken, Crownfield Havermout, Kaufland Speisequark Magerstufe. 昼食: Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. 夕食: Olijfolie, Soep, Uiensoep, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, Zwagerman Achterham Gerookt, Brood enzo, Molenbrood van KHa broodmix De Zandhaas. 軽食/その他: Ysco Light Vanilla Ice Cream. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|