2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1275 kcal
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脂質: 48.47g | たんぱく質: 69.55g | 炭水化物: 144.49g.
朝食: Telur Rebus, Tahu, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih, Kue Ku. 昼食: Tempe Goreng, KFC Mocha Float. 夕食: Rendang, Telur Rebus, Jeruk, Ikan Bandeng. 軽食/その他: Onde Onde, Pisang Goreng, Roti. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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