2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1491 kcal
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脂質: 43.88g | たんぱく質: 121.16g | 炭水化物: 146.07g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kemangi. 昼食: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), NutriSari Lychee Tea, Nasi Putih, Solaria Chicken Cordon Blue. 夕食: Sinti Sambel Pecel, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Lele, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang Kepok Rebus, Cimory Yogurt Rasa Blueberry. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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