Consumed fewer calories yesterday and weighed more today. Go figure. =-O Found a great tasting oatmeal & was able to work out a short time after breakfast .
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 20日:
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2384 kcal
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脂質: 91.23g | たんぱく質: 102.28g | 炭水化物: 317.73g.
朝食: Soy Milk, Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. 昼食: Honey, Soy Milk, Watermelon, Peanut Butter Sandwich. 夕食: Strawberries, Bananas, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Plain Yogurt, Walnuts, Coleslaw, 16" Original Crust Pizza - Sausage, Cobb Salad. 軽食/その他: Cookies N Cream Sandwich, Apples, Caramel Frappuccino Light (Tall). もっと...
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2256 kcal
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運動:
ストレッチ(ヨガ) - 1 時間, 走る(ジョギング) - 時速8km - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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