2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
|
1008 kcal
|
脂質: 36.90g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 99.72g.
朝食: Susu Kedelai, Tahu, Cimory Yoghurt, Singkong Rebus. 昼食: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Tempe Bacem, Kubis Hijau Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Chia Seed, Susu Kedelai, Kepiting, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kubis Hijau Dimasak. 軽食/その他: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Kue Sus, Kue Ku, Ongol-Ongol. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|