2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
|
1154 kcal
|
脂質: 43.47g | たんぱく質: 37.60g | 炭水化物: 156.75g.
朝食: Оладьи на Кефире, Ферма Сырок Шоколадный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Сливочное Масло. 夕食: Шоколадная Паста с Фундуком, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Чернослив. 軽食/その他: Овсяное Молоко, Сливы. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|