2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 51.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
|
1547 kcal
|
脂質: 65.10g | たんぱく質: 97.06g | 炭水化物: 149.82g.
朝食: Роллы Филадельфия, Имбирь Маринованный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная, Рыба Тушеная. 昼食: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Зерновой, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Bonfesto Моцарелла, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Оливки без Косточки. 夕食: Творог 9%, Natur Foods Арахис в Кокосовом Соке, Магнит Банан, Нектарин, Орехи Кешью, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. 軽食/その他: Medolubov Крем-Мёд с Голубикой, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Chikalab Коллаген , VPLab Nutrition Л-Карнитин. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|