2013年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 13日:
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884 kcal
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脂質: 25.77g | たんぱく質: 36.58g | 炭水化物: 123.25g.
朝食: Non-Dairy French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). 夕食: Blue Bonnet 46% Vegetable Oil Spread, Minute Multi-grain Medley- brown rice/red rice/wild rice/quinoa, Food Lion Sugar Snap Stir Fry Mix, Garlic Powder, Onion Powder, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Nabisco Brown Rice Triscuit- Tomato & Sweet Basil, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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週に9.5 kg減量中
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