2013年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 19日:
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965 kcal
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脂質: 25.16g | たんぱく質: 70.28g | 炭水化物: 107.42g.
朝食: Private Selection French Vanilla- Sugar Free/Fat Free, Cantaloupe Melons, Greek Nonfat Yogurt - Lemon Creme. 昼食: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Egg. 夕食: Smart Beginnings English Muffin Sandwich with Turkey Sausage. 軽食/その他: Philadelphia 1/3 Less Fat Garden Vegetable Cream Cheese, Carrots, Private Selection Sugar Free French Vanilla Instant Coffee. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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