2010年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 20日:
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966 kcal
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脂質: 20.12g | たんぱく質: 127.53g | 炭水化物: 84.67g.
朝食: la tortilla factory, canadian bacon land o frost, fat free cheddar, egg beaters. 昼食: Healthy Vision, Gorton's Classic Grilled Tillapia, Nature's Own Light, Chicken Breast Tenderloins Pilgrim's Pride. 夕食: La Tortilla Factory, Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Dole Dark Sweet Cherries, Sugar Free Bullets. もっと...
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3534 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, Wii Sports - 45 分, 運転 - 2 時間, Stairmaster - 30 分, Wii Fit Plus - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 40 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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