Compulsão alimentar e ansiedade é algo muito sério, mesmo tendo feito redução de estômago a 2 anos e 6 meses, tem 10 meses q comecei a comer errado e ganhar peso, dia primeiro fui me pesar e levei um susto, engordei 15 kg. Em outubro 2019 eu estava pesando 67 kg e dia 01/08 82,8 kg.
Comecei dia 01/08 recomecei minha continua jornada, JI e reeducação alimentar, prometo tentar fazer atividade física.
Redução de estômago não faz milagre, além de uma cirurgia cheia de riscos, se não aprender a controlar a cabeça, não valerá de nada. Obs, precisei fazer pois meu cardiologista disse: "ou faz RE pra emagrecer com urgência ou vc não verá seu filho crescer."
E lá vou eu novamente!
82.8 kg これまでの減量分: 32.2 kg.    残り: 7.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1094 kcal 脂質: 46.24g | たんぱく質: 77.98g | 炭水化物: 99.81g.   朝食: Chá (Infusão). 昼食: Pimentão Verde, Tomates, Sopa de Legumes com Carne, Suco de Limão. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Salsicha Alemã ou Cachorro Quente sem Gordura. もっと...
2404 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 座る - 3 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 8 時間   45 分, 自転車(ゆっくり) - 時速18km - 15 分. もっと...
週に0.6 kg増量中

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