2013年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 18日:
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1210 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 102.87g | 炭水化物: 90.96g.
朝食: Sugar, Coffee, Burrito with Eggs, Sausage, Cheese and Vegetables, BB.com 100% Casein, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Peanut Butter, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Double Rich Chocolate (Optimum Nutrition), Nestle Carnation CoffeeMate, 35.3oz, 1 kg, Coffee, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Double Rich Chocolate (Optimum Nutrition), Coffee, Nestle Carnation CoffeeMate, 35.3oz, 1 kg. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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