2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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979 kcal
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脂質: 40.03g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 88.61g.
朝食: Magro Açúcar Light, Café, Queijo Minas, Pão Francês. 昼食: Tomates Cereja, Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light, Alface. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Magro Açúcar Light , Canela, Queijo Minas, Banana Prata. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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