2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 46.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
|
2770 kcal
|
脂質: 135.18g | たんぱく質: 116.90g | 炭水化物: 263.46g.
朝食: Blueberries, Carman's Fruit Free Muesli, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. 昼食: Dairy Farmers Original Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Extreme Milk Chocolate. 夕食: Minestrone Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Dairy Dream Greek Style Yogurt Mango, Dairy Farmers Original Milk, Carman's Roasted Nut Bar, Strawberries, Noshu Birthday Cake Donut, Mission Tortillas White Corn. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|