2013年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 17日:
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2777 kcal
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脂質: 84.44g | たんぱく質: 214.30g | 炭水化物: 276.22g.
朝食: Peanut Butter, Einstein Brothers Bagels Cranberry Bagel, Winchell's Bacon and Cheddar on Plain Bagel, Splenda Nectresse, Nestle Carnation CoffeeMate, 35.3oz, 1 kg, Coffee, Splenda Nectresse, Nestle Carnation CoffeeMate, 35.3oz, 1 kg, Coffee. 昼食: Butterball Oven Roasted Turkey Breast Slices, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread Honey, Sara Lee Black Forest Ham, Hellmann's Cholesterol Free Canola Mayonnaise. 夕食: Corn, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Sweet Potato, Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 1/4" Fat). 軽食/その他: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, 1% Fat Milk, 100% Casein, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Benefiber Powder, 1% Fat Milk, Michelob Ultra Light Beer. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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