2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 51.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
|
1635 kcal
|
脂質: 74.04g | たんぱく質: 115.61g | 炭水化物: 135.14g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Петрушка, Лук, Цветная Капуста, Кабачок, Баклажан, Болгарский Перец, Морковь. 昼食: Вареное Яйцо, Творог 5%, Нектарины, Хлеб Зерновой, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Оливки без Косточки, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Беларусь Сыр Бургомистр. 夕食: Вкуснотеево Ряженка 4%, Курага, ВкусВилл Маракуйя, Сушеное Манго, Каждый День Чернослив Сушеный, Кедровые Орехи , Миндаль, Магнит Банан, Хлеб Зерновой, Баклажан, Рыба на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Капуста. 軽食/その他: Зеленый Чай, Апрель Гематоген с Курагой, Орехи Кешью, Агуша Творожок, Natur Foods Арахис в Кокосовом Соке, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Chikalab Коллаген , VPLab Nutrition Л-Карнитин. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|