2020年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
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900 kcal
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脂質: 31.06g | たんぱく質: 54.05g | 炭水化物: 104.15g.
朝食: Wortel Dimasak, Gula Merah, Singkong, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pangsit Polos. 昼食: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Rebus, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pangsit Polos, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Tempe Rebus. 軽食/その他: Wafer Coklat, Vegeta Vegeta, Delfi Black Thunder. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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