2010年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 18日:
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915 kcal
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脂質: 28.99g | たんぱく質: 45.70g | 炭水化物: 117.30g.
朝食: Nutri-Grain Cereal Bar. 昼食: pace picante salsa, mexican blend cheese, canned black beans, boneless skinless chicken breast, canned corn. 軽食/その他: peanut butter, Red Delicious Apple. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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