2020年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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1100 kcal
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脂質: 41.66g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 114.77g.
朝食: Emerge Sugar Free (250ml). 昼食: Iceland Wafer Thin Ham , Tesco Gouda Slices, Kingsmill Crusts Away! Bread. 夕食: Walkers Bugles, Warburtons Sliced White Roll, Morrisons Gouda Slices, Young's Fish Cakes. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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