2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1502 kcal
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脂質: 75.37g | たんぱく質: 157.27g | 炭水化物: 45.34g.
朝食: Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Помидор Тушеный, Шампиньоны Жареные. 夕食: Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Смесь для Приготовления Мороженого, Ашан Стейк Форели. 軽食/その他: BIG WHEY Протеин, Parmalat Молоко 1,8%, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Now Omega-3. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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