2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 52.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
|
1552 kcal
|
脂質: 70.79g | たんぱく質: 105.13g | 炭水化物: 130.34g.
朝食: Тыквенные Семечки, Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Имбирь Маринованный, Яйцо, Петрушка, Зеленый Лук, Карат Плавленый Сыр Дружба, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 昼食: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Морковь, Кабачок, Баклажан, Картофель, Лук, Яйцо Куриное, Белая Мука, Домик в деревне Сметана 20%, Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло . 夕食: Зеленый Чай, Орехи Кешью, Дары Природы Маракуйя Сушеная, Огурец (без Кожуры), Хлеб Зерновой, Вкуснотеево Ряженка 4%. 軽食/その他: Русский Гематоген Гематоген Классический , Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кедровые Орехи , Chikalab Коллаген . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|