2010年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 17日:
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1216 kcal
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脂質: 70.65g | たんぱく質: 76.00g | 炭水化物: 64.64g.
朝食: v8 splash, black coffee, sweet n low, french vanilla sugar free creamer, atkins milk chocolate delight shake. 昼食: ground beef, american while cheese slice, bottle water, diet rite cola. 夕食: Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, sweet n low, coffee, scrambled eggs, white bread slice, ham. 軽食/その他: reese's miniature, jello gelatin, fat free cool whip. もっと...
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3024 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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