2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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523 kcal
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脂質: 27.02g | たんぱく質: 20.89g | 炭水化物: 54.17g.
昼食: Badem, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şeftali. 軽食/その他: Tadelle Şekersiz Çikolata, Çerezya Çiğ Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Salatalık (Soyulmuş). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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