2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1167 kcal
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脂質: 43.50g | たんぱく質: 62.03g | 炭水化物: 136.16g.
朝食: Gula, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Regal Marie Biscuits, Oatbits Strawberry and Yoghurt, MEG Keju Serbaguna, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Tempe Orek, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Ikan Mujair Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Mangga, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Jambu Air, Nanas, MEG Keju Serbaguna, Colatta Dark Compound Chocolate, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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