|
AI 19 horas. Llevo dos semanas sin salirme de keto limpio, ni siquiera dulces keto. 2.3 kg menos y muy motivada, determinada y deshinchada.
|
67.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
|
626 kcal
|
脂質: 49.63g | たんぱく質: 38.94g | 炭水化物: 8.03g.
朝食: Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Entrepinares Queso Curado, Aguacate, Nespresso Café Capsulas. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
te va bien el ayuno o solo la keto? Yo perdí 3 kilos los primeros 10días de keto pero luego me estanqué (comía 1500-1600 calorías keto 100% pero nunca hice ayuno (me levanto con un hambre terrible y preparo las cenas de todos, así que es difícil)
2020年 08月 3日 投稿者: missiffu
|
te va bien el ayuno o solo la keto? Yo perdí 3 kilos los primeros 10días de keto pero luego me estanqué (comía 1500-1600 calorías keto 100% pero nunca hice ayuno (me levanto con un hambre terrible y preparo las cenas de todos, así que es difícil)
2020年 08月 3日 投稿者: missiffu
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|