|
вес большой, но ползет вниз медленно..главное, чтоб уверенно :D
|
103.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 53.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
|
1714 kcal
|
脂質: 66.66g | たんぱく質: 80.54g | 炭水化物: 203.08g.
朝食: Тыквенные Семечки, Миндаль, Мёд, Сливы, Нектарин, Киви, Малина, Черника, Ежевика, Красное Яблоко, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Домик в деревне Сметана 20%, Ирис Лён Коричневый, Сушеное Манго, Яйцо, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. 昼食: Хлеб Зерновой, Зеленый Лук, Базилик, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло , Цукини. 夕食: Семилукская Трапеза Кабачки Обжаренные с Овощами, Хлеб Зерновой, Я Грейпфрутовый Сок. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Беларусь Сыр Бургомистр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хлеб Зерновой, Семилукская Трапеза Кабачки Обжаренные с Овощами. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|