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damadea
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2020年 08月 2日
damadeaの日記, 2020年 08月 2日
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2020年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88.5 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
19.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 08月 2日:
1515 kcal
脂質: 77.99g | たんぱく質: 79.94g | 炭水化物: 124.35g.
朝食:
Café, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Blanquet de Peru (20g).
昼食:
Sorvete de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Churrasco.
夕食:
Coca-Cola Coca-Cola, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão.
軽食/その他:
Torcida Pizza.
もっと...
1112 kcal
運動:
テレビで見る - 3 時間, 浴びる - 20 分, ハイキング - 53 分, Google Fit - 19 時間 47 分.
もっと...
週に3.5 kg減量中
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コメント
👏🏿👏🏿👏🏿
2020年 08月 2日 投稿者:
neiasilva1
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