damadeaの日記, 2020年 08月 2日

2020年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 19.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:

1515 kcal

脂質: 77.99g | たんぱく質: 79.94g | 炭水化物: 124.35g. 朝食: Café, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Blanquet de Peru (20g). 昼食: Sorvete de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Churrasco. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 軽食/その他: Torcida Pizza. もっと...

1112 kcal

運動: テレビで見る - 3 時間, 浴びる - 20 分, ハイキング - 53 分, Google Fit - 19 時間　 47 分. もっと...

週に3.5 kg減量中

6 人のサポーターいいね！

👏🏿👏🏿👏🏿

2020年 08月 2日投稿者: neiasilva1


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