2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.0 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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1595 kcal
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脂質: 52.72g | たんぱく質: 61.68g | 炭水化物: 189.83g.
朝食: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Asda Hash Browns, Emerge Sugar Free (250ml). 昼食: Tesco Cheese and Onion Crisps , Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Kingsmill Wholemeal Sandwich Thins , Turkey Breast Meat (Young Turkey). 夕食: Aldi Chunky Oven Chips, Warburtons Sliced White Roll, Young's Fish Cakes. 軽食/その他: M&M's Salted Caramel, Salsa, Tesco Lightly Salted Tortilla Chips, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Go Ahead! Yogurt Breaks Forest Fruit . もっと...
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週に1.6 kg減量中
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