2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1236 kcal
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脂質: 41.58g | たんぱく質: 32.07g | 炭水化物: 156.96g.
朝食: Emerge Sugar Free (250ml), Emerge Sugar Free (250ml). 昼食: Weight Watchers Sweet & Salty Popcorn, Tesco Cool Salsa, Tesco Lightly Salted Tortilla Chips, Tesco Chicken Roll, M&M's Salted Caramel, Asda 30% Less Fat Custard, Ciabatta, Morrisons NuMe Cheese & Onion Crisps, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. 夕食: Aldi Lighter Than Light Mayo, Albert Bartlett Rooster Potatoes, Whitby Scampi Bites. 軽食/その他: Fibre One Salted Caramel Square. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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