2010年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 16日:
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1786 kcal
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脂質: 134.07g | たんぱく質: 107.43g | 炭水化物: 45.99g.
朝食: italian pork sausage. 昼食: sour cream, mushrooms, salsa, ground pork, ground beef, cheddar. 夕食: parmesan cheese, cucumber, bacon bits, Tomatoes, renee's gourmet, avocado, spinach. 軽食/その他: mixed nuts, whey powder, instant coffe, water. もっと...
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2406 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, スケート- 時速16km - 1 時間 15 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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