2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1246 kcal
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脂質: 86.04g | たんぱく質: 76.34g | 炭水化物: 46.67g.
朝食: Café (em Pó Instantâneo), Lider Creme de Leite Leve, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Rocambole de Carne, Repolho Verde Cozido, Creme de Chuchu, Salada de Folhas. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Catupiry Requeijão Cremoso, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Probiótica 3 Whey Protein Baunilha, Coco Seco. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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