2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
150.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 64.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
1012 kcal
|
脂質: 53.01g | たんぱく質: 82.05g | 炭水化物: 74.75g.
朝食: Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. 昼食: Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). 夕食: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. 軽食/その他: Butter , Oil Popped White Popcorn . もっと...
|
週に15.2 kg減量中
|