2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1137 kcal
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脂質: 55.70g | たんぱく質: 53.68g | 炭水化物: 113.44g.
昼食: SuperIndo Beef Rolade, Fitmee Rasa Soto. 夕食: Boiled Egg, banana oat bread, Indonesian Fried Tempeh, Nasi Putih. 軽食/その他: Garuda Kacang Kulit. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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